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2 饮料当水喝 常年把饮料当水喝,饮料中的糖磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成结石。 3 长期喝浓茶 浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体加速到达,破坏小球及小管,损伤功能。 每天8杯水,不跑腿

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